苦行を楽しむ！？

チャオ🤙

今日も今日とて朝活(毎週水金ベア&オフにて開催)

いつもは1時間のとこを今日は2時間で開催！

割と反応が良さげだったから定期的にやろうと思います。

この練習会は平日休みやリモートワークの方をターゲットに始めてみたのですが、思いの外参加者がいて嬉しい限りです🙇‍♂️

(自分の早起きのために始めたイベントだなんて口が裂けても言えない...)

まあそれはさておき！

今回のタイトル"苦行を楽しむ"についてなんですけど...

はい！この写真なんだか分かります？？

これ、トレーニング中なんですよ笑

楽しそうでしょ？笑

やってる事はわりとエグくて、

フロントランジ

↓モモ上げ

サイドランジ

↓モモ上げ

カンガルージャンプ

↓モモ上げ

ニージャンプ

↓モモ上げ

バーピージャンプを各30秒ずつ(合間にモモ上げ15秒)

のサーキットトレーニング🔥🔥

控えめに言って、足の裏が爆発しそうになる笑

正直1人でやろうとするとただ辛いだけだから、途中で投げ出したりと続かないかもしれない

でも仲間と一緒だと意外と楽しめるものです！！

辛い事は分かち合う。そうやって困難にも立ち向かって行く！！！

元々何でも1人でやろうとしてて失敗していた僕が学んだ事です。

神奈川選手権まで妥協せずに突き進むよ✌️