今日は7:30から朝活してきたよ！ 球出し練習を4人でガッツリ やっぱり基礎は大事！ 手出し多めだから自分が意識してることを徹底してできる。 今日はフォアハンドで腰？股関節？をキることを意識！ ラケットを振り出していくときに腰辺りをキュッとキる感じ…